"Najważniejsza jest cisza"
Czy to oznacza, że nie może być hałasu – nie – „najważniejsza jest cisza” oznacza to, że musisz nauczyć się zatrzymywać, bo inaczej umysł, w swym nawykowym działaniu – nadmiernego przewidywania, interpretowania, osądzania, porównywania – porwie Cię jak rwąca rzeka – a w najgorszym przypadku wyrzuci Cię na brzeg – poturbowanego emocjonalnie z poczuciem nieszczęścia.
Gdy nie będziesz w stanie, co jakiś czas, na jakiś moment zatrzymać się i po prostu posiedzieć z tym, co pojawia się w twojej głowie i ciele, bez nazywania, osądzania – tak po prostu jakbyś oglądał te wszystkie stany, myśli jak na ekranie telewizora – to mało dowiesz się o sobie, a emocje i wszelkie myśli będą Tobą kierowały do końca życia.
Czasem te najprostsze, może nie najłatwiejsze do zrobienia ( bo gdy latami tkwimy w mentalnym szumie mimowolnych myśli, to ciężko nam po prostu siedzieć i obserwować to) może dać naprawdę wiele.
Kiedyś, gdy wszystko się waliło, a ja płonąłem w ogniu cierpienia – zaczynałem po prostu siadać sam ze sobą, raz za razem – aż w pewnym momencie te wszystkie rozpalone emocje, te wszystkie krążące skomplikowane myśli już tylko były w mojej przestrzeni- ale ja już miałem wybór – nie musiałem ślepo za nimi podążać…
Comentarios