Można przewertować wszystkie księgi oraz książki. Można praktykować różne techniki medytacji, wierzyć w czakry, mistyczne doznania, energie, stosować wszelkie psychoterapie...
Jednak prawdziwym wewnętrznym oraz psychologicznym wyzwoleniem jest całkowite oddanie się chwili obecnej.
W byciu Tu i Teraz nie chodzi o treść doświadczeń, czy interpretowanie , a bardziej o to, czym te wszystkie doświadczenia są podszyte. W stanie "życia teraźniejszością" ciągle gadający, myślący umysł schodzi z tronu, a ty po prostu odczuwasz pełnię życia w tym momencie. Oczywiście nie przytępia to twoich zdolności działania, interakcji ze światem. Stajesz się jeszcze bardziej skoncentrowany, pełny, otwarty ciekawy tego, co się dzieje i tego, co Cię otacza. Dopiero wtedy można powiedzieć, że jesteś w pełni zaangażowany w życie. Dopiero wtedy prawdziwie doceniasz każdą sekundę, każde doznanie. Twoje ciało staje się żywsze niż dotychczas, stajesz się wolny od problemów... ale to nie oznacza, że sytuacje do ogarnięcia znikną, po prostu nie robisz z nich problemu, mierzysz się z tym, co jest, ale podchodzisz do tego w zupełnie inny sposób. Bez walki, bez ciężkości, a bardziej z takim wewnętrznym flow.
Praktykowanie uważności, zanurzanie się w chwili obecnej, odciąganie uwagi od ciągle aktywnego umysłu, pozwoliło mi wyjść z najcięższych stanów. Mogłem pozwolić im wyrażać się w moim ciele, a ja po prostu stawałem się obserwatorem tych wszystkich doznań. Łagodnie badałem wszystko obiektywnym wewnętrznym okiem. Z czasem zacząłem odczuwać to spełnienie, taką nieokreśloną radość, spokój o którym mówią wszyscy nauczyciele, psycholodzy, duchowe pisma, czy mistrzowie ze wschodu. Nie ma w tym nic nadzwyczajnego, a zarazem czujesz, że to właśnie tego od zawsze szukałeś. W rzeczywistości to twój naturalny stan jedności z życiem. Leży w tym możliwość poradzenia sobie ze wszystkim, uwolnienia się od niepotrzebnej negatywności, osądzania, porównywania. Zaczynasz czuć, że stajesz się w końcu SOBĄ. Czujesz, że możesz wyjść do świata, czując go intensywnie i działać tak jak zawsze tego chciałeś...
Comentarios