top of page

Kilka sÅ‚ów o nas

Maciej Zdebik

   Nazywam siÄ™ Maciej Zdebik jestem absolwentem Wyższej SzkoÅ‚y Europejskiej w Krakowie, gdzie ukoÅ„czyÅ‚em kierunek psychologia ze specjalnoÅ›ciÄ… coaching i rozwój z wyróżnieniem, a także absolwentem Tarnowskiej SzkoÅ‚y Wyższej, gdzie uzyskaÅ‚em tytuÅ‚ magistra psychologii ze specjalnoÅ›ciÄ… kliniczno-sÄ…dowÄ…. Jestem również psychoterapeutÄ… zwiÄ…zanym z nurtem Terapii Zaangażowania i Akceptacji. PrzechodzÄ…c kiedyÅ› ogromne zaÅ‚amanie, ciężkie stany, depresjÄ™, uzależnienia, silny psychologiczny i fizyczny ból rozpoczÄ…Å‚em wÅ‚asne wewnÄ™trzne poszukiwania. UdaÅ‚o mi siÄ™ wyjść z tych wszystkich stanów, a mojÄ… misjÄ… staÅ‚a siÄ™ chęć pomocy innym. Moim celem jest wskazanie wewnÄ™trznej drogi, którÄ… można dotrzeć do poczucia gÅ‚Ä™bokiego speÅ‚nienia, harmonii i równowagi. W swojej pracy Å‚Ä…czÄ™ ze sobÄ… wiele elementów, a gÅ‚ównie z nich to: nowa psychologia, sztuka uważnego życia, uważność, mindfulness, terapia zaangażowania akceptacji, filozofia wschodu, rozwój wewnÄ™trzny i praktyczna duchowość. Zajmuje siÄ™ również psychodietetykÄ…, a sam przechodzÄ…c wiele różnych diet, modeli odżywiania, dotarÅ‚em do uniwersalnego podejÅ›cia  w tej dziedzinie, które wspiera zarówno mózg, umysÅ‚ i ciaÅ‚o.

Na stronÄ™ .jpg

Magdalena Zdebik

Nazywam siÄ™ Magdalena Zdebik i jestem absolwentkÄ… GórnoÅ›lÄ…skiej Wyższej SzkoÅ‚y, na której uzyskaÅ‚am tytuÅ‚ Arteterapeuty, a także absolwentkÄ… Tarnowskiej SzkoÅ‚y Wyższej, gdzie uzyskaÅ‚am tytuÅ‚ magistra psychologii ze specjalnoÅ›ciÄ… kliniczno-resocjalizacyjnÄ…. Jestem również psychoterapeutÄ… zwiÄ…zanym z nurtem Terapii Zaangażowania i Akceptacji. Od dziecka nurtowaÅ‚y mnie kwestie psychicznego i fizycznego cierpienia czÅ‚owieka, w tym także mojego wÅ‚asnego. WewnÄ™trzne poszukiwania doprowadziÅ‚y mnie do spotkania z Maciejem, z którym wspólnie zaczÄ™liÅ›my zgÅ‚Ä™biać wewnÄ™trzne i bardziej otwarte podejÅ›cie do cierpienia czÅ‚owieka, a także terapii, ale takiej prawdziwej - prowadzÄ…cej do gÅ‚Ä™bokiej zmiany, a nie tylko powierzchownej, chwilowej ulgi. UkoÅ„czyliÅ›my studia psychologiczne by móc pomagać osobom takim jak my, chcÄ…cym zrozumieć siebie, odnaleźć równowagÄ™ i gÅ‚Ä™bszy sens życia. Nie mogÄ™ zabrać twojego bólu, natomiast mogÄ™ ofiarować Ci narzÄ™dzia potrzebne do zrozumienia go i wykorzystania do wÅ‚asnej przemiany. W swojej pracy opieram siÄ™ na Å‚Ä…czeniu wielu elementów takich jak: medytacja, filozofia wschodu, terapia ACT, czy mindfulness - po to aby uzyskać jak najwiÄ™ksze możliwoÅ›ci i korzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce z poÅ‚Ä…czenia tych technik, do wsparcia przemiany moich klientów. JeÅ›li jesteÅ› zmÄ™czony stawianymi diagnozami i wewnÄ™trznym poczuciem pustki, to zapraszam do gabinetu Nowej Psychologii,  oferujemy Ci podejÅ›cie peÅ‚ne zrozumienia i akceptacji.

Przyjacielu, nigdy nie byłeś popsuty...
Działania i doświadczenie

Warsztaty dla pacjentów 

Przeprowadzenie serii spotkaÅ„ i warsztatów dla pacjentów oddziaÅ‚u psychiatrycznego w Chrzanowie. Warsztaty dotyczyÅ‚y nabywania umiejÄ™tnoÅ›ci zwiÄ…zanych z elastycznoÅ›ciÄ… psychologicznÄ…. Przechodzili przez wszystkie etapy terapii zaangażowania i akceptacji uczÄ…c siÄ™ podstaw i fundamentalnej wiedzy o powstawaniu myÅ›li, emocji, tego w jaki sposób dziaÅ‚a na co dzieÅ„ ludzki umysÅ‚, dystansowania siÄ™ od niesÅ‚użących i skomplikowanych myÅ›li, poprzez akceptacjÄ™ i otworzenie siÄ™ na stany, emocje, doznania, doÅ›wiadczenia wraz z pielÄ™gnowaniem kontaktu z chwilÄ… obecnÄ… wprost do otwierania siÄ™ na wÅ‚asne wartoÅ›ci, aż do przejawiania skutecznego opartego na tychże wartoÅ›ciach. Warsztaty przeplatane byÅ‚y prosto i zrozumiale przekazywanÄ… teoriÄ…, a także wspólnÄ… grupowÄ… praktykÄ… w postaci ćwiczeÅ„ uważnoÅ›ci, specjalnie dobranych dla pacjentów form medytacji, a także ćwiczeÅ„ graficznych i opisowych. Z informacji zwrotnej jakÄ… przekazywali pacjenci uczestniczÄ…cy w warsztatach, dowiedziaÅ‚em siÄ™, że ta wiedza byÅ‚a im niezwykle potrzebna, a przedstawione inne spojrzenie na ludzkÄ… psychikÄ™ pomogÅ‚o im w odczuwanych zaburzeniach i problemach.

Meetup
Zespół Meeting

Sesje oraz spotkania

Indywidualne sesje, spotkania, terapie przeprowadzanie zarówno on-line jak i w gabinecie psychologicznym. Podchodzimy do ludzkiego psychologicznego bólu, cierpienia w odmienny sposób nie traktujemy ich jako problemu, który należy usunąć, a raczej jako możliwoÅ›ci do gÅ‚Ä™bokiego zrozumienia siebie i przemiany. Poprzez w peÅ‚ni otwarte podejÅ›cie przeprowadzamy naszych klientów poprzez elementy terapii zaangażowania i akceptacji w poÅ‚Ä…czeniu z bardzo ważnÄ… sztukÄ… uważnego życia, mÄ…droÅ›ciÄ… pÅ‚ynÄ…cÄ… z rozwoju wewnÄ™trznego oraz filozofii co stanowi fundamenty Nowej Psychologii, gdzie ważniejsze od osÄ…dzania, szufladkowania i nadmiernego diagnozowania jest istotna sama osoba i jej prawdziwy,  szczery rozwój. Ważna staje siÄ™ zarówno fundamentalna wiedza, wskazówki, jak i również stosowanie ćwiczeÅ„ praktycznych, które osoby uczestniczÄ…ce wykonujÄ… pomiÄ™dzy spotkaniami. Umożliwia to natychmiastowe wprowadzenie poznanej wiedzy i informacji we wÅ‚asne życie i doÅ›wiadczenie.

spotkanie

Propagowanie darmowej wiedzy

Tworzenie kanaÅ‚u Gabinet Nowej Psychologii na platformie YouTube, a także strony na facebooku o tej samej nazwie, gdzie dzielimy siÄ™ darmowÄ… wiedzÄ… i wskazówkami poprzez posty, artykuÅ‚y oraz nagrania.

Bez tytułu.png

WykÅ‚ady i warsztaty dla studentów i przyszÅ‚ych psychologów i terapeutów

 

Prowadzenie warsztatów i wykÅ‚adów dla studentów gÅ‚ównie z zakresu terapii zaangażowania i akceptacji ( ACT), uważnoÅ›ci, mindfulness i rozwoju wewnÄ™trznego. Jako forma dodatkowych zajęć studenckich, prywatnych, a także jako przygotowanie do przyszÅ‚ej pracy jako terapeuta, psycholog. 

​

- poznanie odpowiedniej wiedzy i mądrości

- wniknięcie w ważne procesy prowadzące do zrozumienia i przemiany

- odpowiednie przygotowanie do pracy z innymi osobami

- zagłebienie natury ludzkiego umysłu i głębsze zrozumienie cierpienia psychologicznego

- przejście własnego wewnętrznego rozowju

Autorski program rozwoju i zmiany dla pacjentów 

Autorski program dla pacjentów oddziaÅ‚ów psychiatrycznych dziennych opierajÄ…cy siÄ™ na terapii zaangażowaniu akceptacji, nowej psychologii, sztuce uważnego życia i rozwoju wewnÄ™trznym. Z perspektywy aktywnie dziaÅ‚ajÄ…cego psychologia, a także z osobistego punktu widzenia osoby, która przechodziÅ‚a depresjÄ™, uzależnienia, zaÅ‚amanie nerwowe, bardzo gÅ‚Ä™bokie cierpienie, terapia zaangażowania i akceptacji, sztuka uważnego życia, mindfulness, a także szeroko pojÄ™ty rozwój wewnÄ™trzny, filozofia wschodu i praktyczna duchowość powinna być wprowadzania w szpitalach na oddziaÅ‚ach psychiatrycznych dziennych , co może nieść ogromne korzyÅ›ci dla przebywajÄ…cych tam osób. Z wÅ‚asnego doÅ›wiadczenia, którym byÅ‚y warsztaty przeprowadzane podczas praktyk dla pacjentów, potrzebujÄ… oni odpowiedniej wiedzy, mÄ…droÅ›ci, wskazówek, empatii i zrozumienia, które pomogÄ… im zakoÅ„czyć osobisty ból i cierpienie. Wymaga to przeprowadzenia odpowiednich spotkaÅ„ podczas których pacjenci dowiedzÄ… siÄ™ jak realnie radzić sobie z wÅ‚asnym bólem. Wiele osób przebywajÄ…cych na oddziale nie dostaje podstawowej wiedzy z zakresu funkcjonowania ludzkiego umysÅ‚u, tworzenia siÄ™ myÅ›li, emocji oraz gÅ‚ównej przyczyny ludzkiego cierpienia. Poprzez podstawowe zrozumienie natury wÅ‚asnego umysÅ‚u, przejÅ›cie przez proces zdystansowania, akceptacji, otwartoÅ›ci, Å›wiadomoÅ›ci i sztuki uważnego życia o wiele Å‚atwiej radziliby sobie z problemami, co ostatecznie doprowadzaÅ‚oby do zanikania istniejÄ…cego psychologicznego bólu.

Być elastycznym i uważnym.png

Autorski program dla więźniów

Autorski program dla więźniów opierajÄ…cy siÄ™ na terapii zaangażowaniu akceptacji, nowej psychologii, sztuce uważnego życia i rozwoju wewnÄ™trznym. Bez odpowiedniego podejÅ›cia, zrozumienia, otwartoÅ›ci, empatii, a także przedstawienia umożliwiajÄ…cej zmiany wiedzy, mÄ…droÅ›ci i wskazówek takie osoby czÄ™sto pozostawiane sÄ… samym sobie, bez możliwoÅ›ci jakiejkolwiek zmiany. WiÄ™zienie nie powinno być tylko miejscem, gdzie odbywa siÄ™ kare, ale także miejscem, do którego trafiajÄ…ce osoby mogÅ‚yby uzyskać zrozumienie, a także odpowiednie podÅ‚oże, aby w przyszÅ‚oÅ›ci mogÅ‚y prowadzić w peÅ‚ni zrównoważone i bogate życie. Å»eby to umożliwić potrzebne sÄ… opisane powyżej warsztaty, spotkania, sesje - prowadzone przez odpowiednie do tego, specjalizujÄ…ce siÄ™ w owych zagadnieniach osoby. Taki sposób resocjalizacji może w przyszÅ‚oÅ›ci odmienić caÅ‚kowicie spojrzenie na placówki wiÄ™zienne, przebywanie tam osoby, a także pomóc lepiej zrozumieć ludzkÄ… kondycjÄ™ psychicznÄ….

Być elastycznym i uważnym (1).jpg

Badanie jakościowe w ramach pracy dyplomowej

Przeprowadzenie trwajÄ…cego cztery miesiÄ…ce badania jakoÅ›ciowego, które byÅ‚o gÅ‚ównym tematem mojej pracy dyplomowej. Grupa szeÅ›ciu uczestników, praktykowaÅ‚a specjalnie dostosowane ćwiczenia uważnoÅ›ci przez wyznaczony okres czasu, nabywajÄ…c tym samym umiejÄ™tnoÅ›ci zwiÄ…zane z elastycznoÅ›ciÄ… psychologicznÄ…. Badanie wykazaÅ‚o bardzo duże zmiany w życiu uczestników. Poziom elastycznoÅ›ci psychologicznej wzrósÅ‚ u nich do dobrego, a u niektórych do wysokiego poziomu. Taki poziom elastycznoÅ›ci psychologicznej wpÅ‚ywa a każdy aspekt życia. DziÄ™ki temu czÅ‚owiek może lepiej radzić sobie z emocjami, silnymi odczuciami, trudnymi sytuacjami, stresem, problemami. Zmienia siÄ™ też jego sposób widzenia siebie i otaczajÄ…cego go Å›wiata. Badani jednogÅ‚oÅ›nie stwierdzili, że wzrósÅ‚ ich spokój wewnÄ™trzny, równowaga, a także dziÄ™ki ćwiczeniom uważnoÅ›ci zaczÄ™li czuć radość z prostych codziennych czynnoÅ›ci i chwil, które przeżywajÄ….

Mindfulness.jpg

Otwarte spotkania z psychologiÄ… i coachingiem

Przeprowadzenie otwartych webinarów w październiku 2021 r. w  ramach projektu "Spotkania z psychologiÄ… i coachingiem", dotyczÄ…cych rozwoju wewnÄ™trznego, uważnoÅ›ci i elementów terapii zaangażowania i akceptacji.

​

Tematy spotkań: "Sztuka uważnego życia, czyli jak dajemy się zwodzić naszemu umysłowi?"

​

oraz: "Jak zaangażowanie i akceptacja pomagają lepiej poznać siebie i radzić sobie ze stresem"

241635662_4680880061946807_3497388125938447580_n.jpg
bottom of page