top of page

mgr Maciej Zdebik. Psycholog, terapeuta
Wpisy i artykuły
Szukaj


Samoobserwacja, samobadanie
Czym jest samoobserwacja? To nie zainteresowanie sobą, swoimi cechami, tym co posiadasz, a bardziej zbadanie tego, jakie masz reakcje,...
Maciej Zdebik
21 wrz2 minut(y) czytania


Wykrocz poza emocje i stany. W stronę akceptacji i otwartości.
Poprzez to iż mocno jesteśmy pochłonięci przez umysł, myśli, myślenie, oceny, opinie, porównania ograniczamy sobie odpowiednie podejście...
Maciej Zdebik
16 sty 20245 minut(y) czytania


To, co mogę Ci przynieść
To, co mogę Ci przynieść to wskazówki, metody ku odkryciu tego, co już od zawsze masz w sobie. Mogę nakreślić jasność twojej własnej...
Maciej Zdebik
12 wrz 20211 minut(y) czytania


Najważniejsza jest cisza
"Najważniejsza jest cisza" Czy to oznacza, że nie może być hałasu – nie – „najważniejsza jest cisza” oznacza to, że musisz nauczyć się...
Maciej Zdebik
12 wrz 20211 minut(y) czytania


Tu i teraz oraz uważność
Można przewertować wszystkie księgi oraz książki. Można praktykować różne techniki medytacji, wierzyć w czakry, mistyczne doznania,...
Maciej Zdebik
12 wrz 20212 minut(y) czytania
bottom of page