top of page

Gabinet Nowej Psychologii

Gabinet nowej psychologii zostaÅ‚ stworzony, by nieść pomoc i przekazywać fundamentalnÄ… prawdÄ™ dotyczÄ…cÄ… ludzkiego cierpienia. To, że czÅ‚owiek doÅ›wiadcza silnych emocji, skomplikowanych myÅ›li, psychologicznego bólu, zaÅ‚amania, smutku, nieszczęścia, przygnÄ™bienia nie oznacza, że jest z nim coÅ› nie tak, a wrÄ™cz przeciwnie te stany sÄ… możliwoÅ›ciÄ… prawdziwej zmiany i głębokiego zrozumienia siebie.

 

Możesz dać sobie możliwość zupeÅ‚nie innego spojrzenia na osobiste cierpienie, stany emocjonalne pojawiajÄ…ce siÄ™ w Tobie i poprzez zmianÄ™ postrzegania i relacji z tym, co odczuwasz, sytuacjami i doÅ›wiadczeniami, wejść na Å›cieżkÄ™ peÅ‚nej otwartoÅ›ci, akceptacji i zrozumienia. W Gabinecie Nowej Psychologii zaprzestaniesz wewnÄ™trznej walki, a uczÄ…c siÄ™ czym jest sztuka uważnego życia, elastyczność psychologiczna, oraz nabywajÄ…c wiedzÄ™ na temat tego jak funkcjonuje twój umysÅ‚,  bÄ™dziesz mógÅ‚/a wykroczyć poza wÅ‚asny ból, docierajÄ…c do jego przyczyny i odkryjesz prawdziwe speÅ‚nienie, które nie bÄ™dzie już zależne od warunków zewnÄ™trznych.

 

Pozwól sobie na tÄ™ zmianÄ™ i wejdź w Å›wiat Nowej Psychologii, gdzie ludzkie doÅ›wiadczenia nie sÄ… problemem, a ważniejszym od diagnozowania, szufladkowania i osÄ…dzania jest twój wewnÄ™trzny rozwój.  

Kilka sÅ‚ów o nas

Jak wiesz, z wyksztaÅ‚cenia jesteÅ›my psychologami i terapeutami, ale patrzÄ…c z głębszego poziomu to przede wszystkim jesteÅ›my prostymi istotami, oddanymi podążaniu Å›cieżkÄ… wewnÄ™trznego rozwoju, w której staramy siÄ™ ćwiczyć akceptacjÄ™, nieosÄ…dzanie oraz kontemplacjÄ™ natury rzeczywistoÅ›ci i chwili obecnej. Przez lata poszukiwaliÅ›my odpowiedniej drogi i podejÅ›cia do odczuwanego przez nas bólu, nagromadzania siÄ™ emocji i trudnych sytuacji. Aktualne, standartowe podejÅ›cie psychologiczno - psychiatryczne nie dawaÅ‚o nam ukojenia i odpowiedzi, dlatego szukaliÅ›my dalej, głębiej a to doprowadziÅ‚o nas do uniwersalnej mÄ…droÅ›ci, przekazywanej od czasów dawnych mistrzów, nauczycieli, nauk wschodu a także nowoczesnych metod i terapii, które łączÄ… psychologiÄ™ z mindfulness i uważnoÅ›ciÄ…, jak np. ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), MBSR (program redukcji stresu oparty na uważnoÅ›ci), czy MBCT (terapia poznawcza oparta na uważnoÅ›ci), która stosowana jest z dużym powodzeniem w zapobieganiu nawrotów depresji. Praktykowanie medytacji, oraz postawy nieosadzajÄ…cego obserwatora pozwoliÅ‚o nam zupeÅ‚nie inaczej spojrzeć na Å›wiat, oraz problemy, których bazÄ… jest brak Å›wiadomoÅ›ci, oraz nadmiernie osÄ…dzajÄ…cy oraz opiniujÄ…cy umysÅ‚. Åšwiadomość, dystans, akceptacja to coÅ› czym kierujemy siÄ™ w naszej pracy zawodowej, ale także w życiu osobistym. Z caÅ‚oÅ›ci naszej drogi, oraz przebytej wÅ‚asnej, wewnÄ™trznej praktyki wyÅ‚oniÅ‚a siÄ™ Nowa Psychologii, którÄ… stworzyliÅ›my w oparciu o wszystko co poznaliÅ›my i czego doÅ›wiadczyliÅ›my. WidzÄ…c jak pozytywny efekt daje połączenie wszystkich najważniejszych koncepcji Nowej Psychologii w terapii, daÅ‚o nam jasnÄ… wskazówkÄ™, że jest to drogÄ…, którÄ… chcemy podążać. JeÅ›li czujesz, że rezonujesz z tym innym podejÅ›ciem, które proponujemy to zapraszamy CiÄ™ do wkroczenia na Å›cieżkÄ™, na której nie możesz nic stracić, a tylko zyskać.

Koniecznie zajrzyj w zakładkę:

mezy zdj.jpg
About
Services
01.

  Sztuka uważnego życia, okreÅ›lana również mianem uważnoÅ›ci jest jednÄ… z najlepszych metod i podejść terapeutycznych. Potwierdzona licznymi badaniami, znajduje swoje zastosowanie w licznych problemach psychologicznych, a także jako forma rozwoju osobistego oraz wzrostu jakoÅ›ci, potencjaÅ‚u i kreatywnoÅ›ci w różnych dziedzinach życia. Można okreÅ›lić jÄ… jako styl życia i zupeÅ‚nie innego spojrzenia na Å›wiat, problemy, emocje oraz myÅ›li. Poprzez proste ćwiczenia uważnoÅ›ci oraz nieprzemijalnÄ… mÄ…drość doprowadza do równowagi, wewnÄ™trznego spokoju i harmonii. 

​

"Uważność pozwala nam w prosty, lecz w pewny sposób ruszyć z martwego punktu, ponownie skontaktować siÄ™ z wÅ‚asnÄ… mÄ…droÅ›ciÄ… i witalnoÅ›ciÄ…. Daje możliwość decydowania o kierunku i jakoÅ›ci naszego życia, włączajÄ…c w to zwiÄ…zki z rodzinÄ…, pracÄ…, otoczeniem, całą ZiemiÄ… i, co najważniejsze zwiÄ…zek z sobÄ… samym jako osobÄ…"

​

- Jon Kabat - Zinn -

02.

Elastyczność psychologiczna wywodzi siÄ™ z Terapii Zaangażowania i Acketpacji ( ACT -Acceptance Commitment Theraphy) i jest zestawem umiejÄ™tnoÅ›ci zwiÄ…zanych z zdystansowaniem od myÅ›li, umysÅ‚u rozumieniem jego procesów, otworzeniem siÄ™, akceptacjÄ… i radzeniu sobie z emocjami, doÅ›wiadczenia i pielÄ™gnowania bardzo ważnego  kontaktu z chwilÄ… obecnÄ…, a wszystkie te elementy doprowadzajÄ… do otwarcia siÄ™ na wÅ‚asne wewnÄ™trzne wartoÅ›ci i skutecznego dziaÅ‚ania. 

​

"Celem ACT zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym "tu i teraz", z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodne z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania"

​

- Dr Russ Harris-

03.

Poszukiwanie odpowiedzi na wiele pytaÅ„ dotyczÄ…cych bólu, cierpienia, powstawania myÅ›li, emocji, ludzkich reakcji, badania natury umysÅ‚u skÅ‚oniÅ‚o nas do zwrócenia siÄ™ do starożytnej ale jakże fundamentalnej wiedzy.  Z dawnych mÄ…droÅ›ci mistrzów, filozofii i tego, co nazywamy praktycznym rozwojem duchowym wyciÄ…gnÄ™liÅ›my najpotrzebniejsze informacje i wskazówki niezwykle potrzebne do peÅ‚nego zrozumienia siebie. Rozwój wewnÄ™trzny okreÅ›lamy jako istotnÄ… wiedzÄ™ przekazywanÄ… od pokoleÅ„, ale także prostÄ… mÄ…drość, która umożliwia Å‚atwiejsze podchodzenie do codziennych wyzwaÅ„. Najważniejsze jest jednak wÅ‚asne doÅ›wiadczenie. To, że dane byÅ‚o nam głęboko cierpieć pozwoliÅ‚o na zrozumienie psychologicznego bólu innych, a tym samym umożliwiÅ‚o odkrycie przyczyny każdego ludzkiego cierpienia.

​

"GdybyÅ› nie cierpiaÅ‚ nie byÅ‚oby w Tobie głębi, pokory i wspóÅ‚czucia"

​

- Eckhart Tolle-

​

​

Przejdź do 

Artykuły oraz posty

Opinie naszych klientów

Recenzja Hubert.png
bottom of page