top of page

Gabinet Nowej Psychologii

Gabinet nowej psychologii został stworzony, by nieść pomoc i przekazywać fundamentalną prawdę dotyczącą ludzkiego cierpienia. To, że człowiek doświadcza silnych emocji, skomplikowanych myśli, psychologicznego bólu, załamania, smutku, nieszczęścia, przygnębienia nie oznacza, że jest z nim coś nie tak, a wręcz przeciwnie te stany są możliwością prawdziwej zmiany i głębokiego zrozumienia siebie.

 

Możesz dać sobie możliwość zupełnie innego spojrzenia na osobiste cierpienie, stany emocjonalne pojawiające się w Tobie i poprzez zmianę postrzegania i relacji z tym, co odczuwasz, sytuacjami i doświadczeniami, wejść na ścieżkę pełnej otwartości, akceptacji i zrozumienia. W Gabinecie Nowej Psychologii zaprzestaniesz wewnętrznej walki, a ucząc się czym jest sztuka uważnego życia, elastyczność psychologiczna, oraz nabywając wiedzę na temat tego jak funkcjonuje twój umysł,  będziesz mógł/a wykroczyć poza własny ból, docierając do jego przyczyny i odkryjesz prawdziwe spełnienie, które nie będzie już zależne od warunków zewnętrznych.

 

Pozwól sobie na tę zmianę i wejdź w świat Nowej Psychologii, gdzie ludzkie doświadczenia nie są problemem, a ważniejszym od diagnozowania, szufladkowania i osądzania jest twój wewnętrzny rozwój.  

Kilka słów o nas

Jak wiesz, z wykształcenia jesteśmy psychologami i terapeutami, ale patrząc z głębszego poziomu to przede wszystkim jesteśmy prostymi istotami, oddanymi podążaniu ścieżką wewnętrznego rozwoju, w której staramy się ćwiczyć akceptację, nieosądzanie oraz kontemplację natury rzeczywistości i chwili obecnej. Przez lata poszukiwaliśmy odpowiedniej drogi i podejścia do odczuwanego przez nas bólu, nagromadzania się emocji i trudnych sytuacji. Aktualne, standartowe podejście psychologiczno - psychiatryczne nie dawało nam ukojenia i odpowiedzi, dlatego szukaliśmy dalej, głębiej a to doprowadziło nas do uniwersalnej mądrości, przekazywanej od czasów dawnych mistrzów, nauczycieli, nauk wschodu a także nowoczesnych metod i terapii, które łączą psychologię z mindfulness i uważnością, jak np. ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), MBSR (program redukcji stresu oparty na uważności), czy MBCT (terapia poznawcza oparta na uważności), która stosowana jest z dużym powodzeniem w zapobieganiu nawrotów depresji. Praktykowanie medytacji, oraz postawy nieosadzającego obserwatora pozwoliło nam zupełnie inaczej spojrzeć na świat, oraz problemy, których bazą jest brak świadomości, oraz nadmiernie osądzający oraz opiniujący umysł. Świadomość, dystans, akceptacja to coś czym kierujemy się w naszej pracy zawodowej, ale także w życiu osobistym. Z całości naszej drogi, oraz przebytej własnej, wewnętrznej praktyki wyłoniła się Nowa Psychologii, którą stworzyliśmy w oparciu o wszystko co poznaliśmy i czego doświadczyliśmy. Widząc jak pozytywny efekt daje połączenie wszystkich najważniejszych koncepcji Nowej Psychologii w terapii, dało nam jasną wskazówkę, że jest to drogą, którą chcemy podążać. Jeśli czujesz, że rezonujesz z tym innym podejściem, które proponujemy to zapraszamy Cię do wkroczenia na ścieżkę, na której nie możesz nic stracić, a tylko zyskać.

Koniecznie zajrzyj w zakładkę:

mezy zdj.jpg
About
Services
01.

  Sztuka uważnego życia, określana również mianem uważności jest jedną z najlepszych metod i podejść terapeutycznych. Potwierdzona licznymi badaniami, znajduje swoje zastosowanie w licznych problemach psychologicznych, a także jako forma rozwoju osobistego oraz wzrostu jakości, potencjału i kreatywności w różnych dziedzinach życia. Można określić ją jako styl życia i zupełnie innego spojrzenia na świat, problemy, emocje oraz myśli. Poprzez proste ćwiczenia uważności oraz nieprzemijalną mądrość doprowadza do równowagi, wewnętrznego spokoju i harmonii. 

"Uważność pozwala nam w prosty, lecz w pewny sposób ruszyć z martwego punktu, ponownie skontaktować się z własną mądrością i witalnością. Daje możliwość decydowania o kierunku i jakości naszego życia, włączając w to związki z rodziną, pracą, otoczeniem, całą Ziemią i, co najważniejsze związek z sobą samym jako osobą"

- Jon Kabat - Zinn -

02.

Elastyczność psychologiczna wywodzi się z Terapii Zaangażowania i Acketpacji ( ACT -Acceptance Commitment Theraphy) i jest zestawem umiejętności związanych z zdystansowaniem od myśli, umysłu rozumieniem jego procesów, otworzeniem się, akceptacją i radzeniu sobie z emocjami, doświadczenia i pielęgnowania bardzo ważnego  kontaktu z chwilą obecną, a wszystkie te elementy doprowadzają do otwarcia się na własne wewnętrzne wartości i skutecznego działania. 

"Celem ACT zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym "tu i teraz", z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodne z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania"

- Dr Russ Harris-

03.

Poszukiwanie odpowiedzi na wiele pytań dotyczących bólu, cierpienia, powstawania myśli, emocji, ludzkich reakcji, badania natury umysłu skłoniło nas do zwrócenia się do starożytnej ale jakże fundamentalnej wiedzy.  Z dawnych mądrości mistrzów, filozofii i tego, co nazywamy praktycznym rozwojem duchowym wyciągnęliśmy najpotrzebniejsze informacje i wskazówki niezwykle potrzebne do pełnego zrozumienia siebie. Rozwój wewnętrzny określamy jako istotną wiedzę przekazywaną od pokoleń, ale także prostą mądrość, która umożliwia łatwiejsze podchodzenie do codziennych wyzwań. Najważniejsze jest jednak własne doświadczenie. To, że dane było nam głęboko cierpieć pozwoliło na zrozumienie psychologicznego bólu innych, a tym samym umożliwiło odkrycie przyczyny każdego ludzkiego cierpienia.

"Gdybyś nie cierpiał nie byłoby w Tobie głębi, pokory i współczucia"

- Eckhart Tolle-

Opinie naszych klientów

Recenzja Hubert.png
bottom of page